La sophrologie c'est quoi ?

C'est prendre conscience de son corps, tout simplement.



En posture assise ou debout avec des exercices corporels simples et courts, elle permet de se reconnecter à son corps,et de retrouver équilibre, calme et confiance en soi. 

sophrologie confiance en soi

Facile à pratiquer au quotidien et adaptée à notre rythme de vie souvent éffréné, la sophrologie a de très nombreux domaines d'application.

 

Mon accompagnement concerne :

 

les professionnels de la défense et de la protection de la population ainsi que leur famille 

la prévention et la gestion du stress

l'hypersensibilité et la gestion des émotions 

Par vos entraînements réguliers, devenez acteur de votre changement.

Mon cabinet de sophrologie est situé à Châteaulin
dans le Finsitère en Bretagne.


N'hésitez pas à me joindre au 06 19 94 31 64
ou me laisser un message pour toute demande d'informations.

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